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O Taekwondo é uma atividade completa, além de ser uma arte marcial é também esporte olímpico, defesa pessoal e treinamento físico. A modalidade traz inúmeros benefícios para saúde.
Sua pratica e a repetição de seus movimentos desencadeiam melhora no tônus muscular, perda de peso, equilíbrio, coordenação motora, aumento da força muscular, flexibilidade, agilidade, auto estima, auto confiança, dentre outros.
Seus princípios provocam uma mudança de comportamento nos seus praticantes, tornando-os concentrados, determinados, companheiros e íntegros. Outro benefício é o alivio do estresse.
O Taekwondo é uma boa opção para a melhora do condicionamento físico e é indicado para todas as idades, devido a sua versatilidade de treinamentos.
Seja bem vindo a esse estilo de vida!
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